Vortrag: Vollwertkost

Möchten Sie natürlicher essen und dabei gesünder werden? Vollwertkost mit frischem Obst, Salaten, leckeren Gemüsegerichten und Vollkornprodukten ist eine lang erprobte, gesundheitsfördernde Kost. In einer Zeit, in der immer mehr Menschen an typischen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht oder Rheuma erkranken, die es in anderen Ländern gar nicht in diesem Ausmaß gibt, das Essen aus immer mehr Fertigprodukten besteht und wir alle unter Stress leiden, ist es gut zu wissen, dass wir sofort etwas tun können, um gesund, fit und schlank zu bleiben oder zu werden. Mit leckerer, leichter, frischer, am besten veganer Kost. Das ist die Kost, an die wir Menschen natürlicherweise angepasst sind. Gönnen wir uns das Beste: Obst, Gemüse – von einfach bis raffiniert – und das volle Korn.
Vollwertkost kann dabei ganz einfach umzusetzen sein. Und die positiven Resultate lassen meist nicht lange auf sich warten.
Hier erfahren Sie auch, in welchen Schritten Sie vorgehen können, damit alles so einfach wie möglich wird.
Kein Kalorienzählen – Obst, Vollkornbrot und Kartoffeln sind hier erwünscht und trotzdem wird man schlank.
Mit etwas Übung schmeckt auch Kindern die Vollwertküche wunderbar.

An diesem Abend reiche ich verschiedene Vollwert-Kleinigkeiten zum Probieren. 

Anmeldung über den Kneipp-Verein Osterholz-Scharmbeck, Bördestr. 47