Vortrag: Gesunde Ernährung – die Basis: Vollwertkost – auf den 11. Januar 2024 verschoben!

In einer Zeit, in der immer mehr Menschen an typischen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht oder Rheuma erkranken, das Essen aus immer mehr Fertigprodukten besteht und wir alle unter Stress leiden, ist es gut zu wissen, dass wir sofort etwas tun können, um gesund, fit und schlank zu bleiben oder zu werden. Mit leckerer, leichter, frischer, am besten veganer Kost. Das ist die Kost, an die wir Menschen natürlicherweise angepasst sind,
Ich mache Mut und zeige, wie Vollwertkost auch im Alltag geht. Hier erfahren Sie auch, in welchen Schritten Sie vorgehen können, damit alles so einfach wie möglich wird. Kein Kalorienzählen – und Obst, Vollkornbrot und Kartoffeln sind durchaus auch erlaubt 🙂 und trotzdem wird man schlank.
Mit etwas Übung schmeckt auch das Essen wunderbar. Es gibt an dem Abend verschiedene Gerichte zum Probieren.