Leicht und trotzdem cremig süß 🙂 und natürlich rohvegan und frisch. Zum Advent ein wenig schokoladig. Für einen Eisbecher folgende Zutaten in einen guten Mixer geben: 2 reife Bananen1/2 EL …
Rohe Zucchini-„Lasagne“ von Amanda mit Salat
Schmeckt wirklich gut – wenn man schon länger an Rohkost gewöhnt ist. Dann ist es eine willkommene, herzhafte Alternative. Für 2-3 Personen: 1/2 Tasse luftgetrocknete Tomaten in Wasser am Morgen …
Für die kalte Jahreszeit – Kartoffelsuppe mit einer guten Handvoll Brennesseln
Viele wichtige MIneralien und Spurenelemente enthalten die Blätter der Brennessel. Jetzt treibt sie an den Stellen wieder frisch durch, an denen sie im Sommer zurückgeschnitten wurde. So kann man die …
Frischkost – to go
An stressigen Tagen, an denen man viel unterwegs ist, gesund essen….geht das denn? Das ist einfacher als gedacht. 🙂 Ehrlich gesagt, sind das die Tage, an denen der Körper besonders …
Super cremiges, veganes, Rohkost-Eis – Nicecream :-)
Ein cremiges, gesundes, veganes Rohkost-Eis ganz ohne MIlchprodukte und ohne jegliche Form von Fabrikzucker. Ist das nicht unglaublich. Und es ist auch noch lecker und jetzt im Hochsommer bei Kindern …
Roher Champignonsalat mit Vinaigrette
Ein roher Champignonsalat, dessen Rezept ich direkt von meiner französischen Gastmutter bekommen habe. Es hat mir schon als Schülerin gut geschmeckt und ist heute noch ein Klassiker in unserer Familie. …
Wildkräuter-Smoothie im Juli
Hochsaison für essbare Wildkräuter. Im Juli gibt es sowohl viel saftiges Grün im stets gut gegossenen Gemüsegarten als auch ausreichend frisches Obst und Gemüse. Heute habe ich einen klassischen Obst-Smoothie …
Frischkornbrei mit Himbeeren, Blaubeeren und mit rohem Kakao überpudert – die Luxusvariante. Und immer frische Wildkräuter dazu als Ausgleich.
Aktuell gibt es bei mir täglich frische Himbeeren im Garten. Wenn ich sie morgens im Smoothie zusammen mit Banane, einer Viertel Grapefruit und einem großem frischgepflückten Bund Wildkräutern püriere habe …
Lieblings-Veggie-Patties aus Karottensaft-Trester
Roh-vegane Veggie-Patties – unterschiedlich gewürzt als Beilage zum Salat Diese Veggie-Patties mache ich gerne direkt nachdem ich einen frischen Gemüsesaft entsaftet habe. Für ca 8 Patties: 1 x Trester von …
To – go – Rohkost: Marinierter Wildkräuter-Salat mit gekeimtem Wildreis
Es ist eigentlich so einfach, auch unterwegs mit wirklich gesunder Rohkost gut versorgt zu sein. Wie oft hatte ich schon bemerkt, dass die Dressings an den eigentlich so gesunden Salaten, …