Welches ist die größte Herausforderung für alle, die gesünder essen wollen, als ihre Mitmenschen? Nicht um sich abzuheben oder etwas Besseres zu sein, sondern einfach, damit ihr Körper nicht weh tut, sie mehr Energie haben und einfach glücklicher sind? Für mich und viele andere sind das die Einladungen, Besuche oder Reisen. Einfach dann, wenn das Leben unruhig ist. Dann verliert man den guten Kontakt zu sich selbst, nimmt vielleicht seine Bedürfnisse nicht mehr so richtig ernst oder versucht sogar, sich an die anderen anzupassen. Alles das ist mir auch immer wieder passiert. Gott sei Dank immer seltener. Und heute weiß ich, dass im Zweifel meine Gesundheit und mein Wohlbefinden vorgehen. Und je klarer man zu sich steht, desto einfacher ist es dann auch wirklich.
Hier in diesem Video gebe ich ein paar Tipps und Gedanken zum Thema:
