Nach vielen Jahren habe ich endlich gespürt, ich hätte mal Lust zu fasten. Seit Jahren faste ich morgens. Das ist schon ganz normal. Einfach auf das Hungergefühl warten. Aber jetzt wurde der abendliche Salat plötzlich langweilig.
Das kannte ich gar nicht. Ich traue mich noch nicht, einen Wasserfastentag einzulegen. Schließlich bin ich nicht übergewichtig und möchte nicht dünner werden.
Aber schleimfrei, also ganz ohne Nüsse, Samen, Salz oder Stärke, das geht gerade so gut. Unglaublich. Und der Körper hat Zeit, sich tiefer zu reinigen. Schon am ersten Abend war die Haut selbst an den Ohren und den Zehen seidig. Wie schön 🙂 Mal sehen. Ob ich das jetzt immer am Montag mache? Ich lasse mich, wie so oft am besten von meinem Instinkt leiten.
Hier das Video von meinem YouTube-Kanal „Einfache Rohkost“:
